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SPIRULINA PARA QUE SERVE?
A spirulina é uma alga rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, muito utilizada para auxiliar na imunidade, energia, desintoxicação, recuperação muscular e no bem-estar geral.
SPIRULINA É PROTEÍNA?
Sim. Ela possui alto teor proteico, mas normalmente é usada como complemento nutricional, não como substituto de proteínas isoladas como whey.
SPIRULINA AJUDA NA IMUNIDADE?
Sim. Seus nutrientes e antioxidantes contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.
SPIRULINA EMAGRECE?
Pode auxiliar de forma indireta, ajudando no controle do apetite e no metabolismo, quando associada a uma alimentação equilibrada.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMIR SPIRULINA?
Geralmente é consumida:
PELA MANHÃ
ANTES DO TREINO
ENTRE AS REFEIÇÕES
PODE TOMAR SPIRULINA TODOS OS DIAS?
Sim, o consumo diário é comum quando respeitada a dosagem recomendada.
SPIRULINA CAUSA EFEITOS COLATERAIS?
Em algumas pessoas, pode causar leve desconforto intestinal no início do uso.
SPIRULINA TEM GOSTO FORTE?
Sim, possui sabor característico. Muitas pessoas preferem misturar com sucos, vitaminas ou cápsulas.
PODE MISTURAR SPIRULINA COM OUTROS SUPLEMENTOS?
Sim. Combina bem com proteínas vegetais, vitaminas, minerais e suplementos naturais.
SPIRULINA É INDICADA PARA QUEM NÃO TREINA?
Sim. É indicada para qualquer pessoa que busca saúde, energia e nutrição.
