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PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA PARA QUE SERVE?
É utilizada para suplementação proteica, auxiliando na manutenção e ganho de massa muscular, recuperação pós-treino e no aporte diário de proteínas, especialmente para vegetarianos e veganos.
PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA É UMA PROTEÍNA COMPLETA?
Sim. Contém todos os aminoácidos essenciais, incluindo os BCAAs.
PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA TEM BOA ABSORÇÃO?
Sim. Possui boa digestibilidade e absorção eficiente.
PROTEÍNA DE SOJA AUMENTA O ESTROGÊNIO?
Essa é uma dúvida comum. A proteína isolada de soja contém isoflavonas, mas em quantidades que não causam desequilíbrio hormonal quando consumida dentro das recomendações.
PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA ENGORDA?
Não. O ganho de peso depende do consumo calórico total da dieta.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMIR?
Pode ser consumida:
NO PÓS-TREINO
ENTRE REFEIÇÕES
AO ACORDAR
ANTES DE DORMIR
PODE TOMAR TODOS OS DIAS?
Sim. Pode ser utilizada diariamente como complemento alimentar.
PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA CAUSA GASES OU INCHAÇO?
Por ser isolada, tende a causar menos desconforto, mas pessoas sensíveis à soja podem sentir gases.
PODE MISTURAR COM OUTROS SUPLEMENTOS?
Sim. Pode ser combinada com carboidratos, creatina, vitaminas ou outros suplementos.
É INDICADA PARA QUEM TEM INTOLERÂNCIA À LACTOSE?
Sim. É uma ótima alternativa por não conter lactose.
