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CREATINA COM DEXTROSE PARA QUE SERVE?
Essa combinação une os benefícios da creatina, que melhora força, potência e desempenho muscular, com a dextrose, um carboidrato de rápida absorção que fornece energia imediata e pode auxiliar no transporte da creatina para o músculo.
CREATINA COM DEXTROSE ENGORDA?
Não necessariamente. A creatina não engorda. A dextrose pode contribuir para ganho de peso se consumida em excesso ou fora do contexto de treino.
QUAL A DIFERENÇA ENTRE TOMAR CREATINA PURA E COM DEXTROSE?
A creatina pura foca exclusivamente no aumento de força e desempenho.
A creatina com dextrose adiciona energia rápida e pode favorecer a absorção da creatina, sendo comum no pós-treino.
QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR CREATINA COM DEXTROSE?
Os horários mais comuns são:
APÓS O TREINO
ANTES OU DURANTE TREINOS INTENSOS
O mais importante é o uso diário e consistente.
PODE TOMAR CREATINA COM DEXTROSE TODOS OS DIAS?
Sim. O consumo diário é seguro, respeitando a dose recomendada.
QUEM PODE TOMAR CREATINA COM DEXTROSE?
É indicada para praticantes de musculação, atletas e pessoas que buscam melhora de desempenho e recuperação muscular.
CREATINA COM DEXTROSE CAUSA RETENÇÃO DE LÍQUIDO?
Pode ocorrer retenção intracelular, o que é positivo para o músculo e não deve ser confundido com inchaço indesejado.
PODE MISTURAR COM OUTROS SUPLEMENTOS?
Sim. Pode ser usada junto com whey protein, glutamina ou BCAA.
É INDICADA PARA QUEM QUER EMAGRECER?
Pode ser utilizada, porém a presença da dextrose deve ser avaliada dentro da dieta.
